Qi Gong 氣功


„Qi Gong” ist chinesisch und entspricht dem japanischen „Kiko”. Qi Gong wird „Tschi Gung” ausgesprochen.

Was bedeutet Qi Gong 氣功?

Die beiden Schriftzeichen 氣功 für Qi Gong bedeuten:
  1. 氣 Qi = Lebensenergie, Lebensfluß, Energiefluß
  2. 功 Gong = Verdienst, Erfolg, Ertrag, Ergebnis, Erreichen
Qi Gong 氣功 heißt also in etwa „Lebensenergie erlangen”.

Was beinhaltet Qi Gong?

Qi Gong besteht aus Übungen, die das Qi fließen lassen und damit verbessern. Dazu benötigt man zuerst das körperliche Gleichgewicht, dann als nächstes ausreichend Atem und schließlich eine Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Umgebung, die wiederum für ein Gleichgewicht nötig ist.

氣功 Qi Gong besteht also aus drei Grundkomponenten:

  1. Bewegung
  2. Atmung
  3. Gewahrsein

Qi Gong und Budo

Das Gleichgewicht, der Atem und die Wahrnehmung werden durch und zusammen mit Budo - der japanischen Kampfkunst - vermittelt und gelernt. Eine Gruppe von Qi Gong-Übungen, die sich besonders für Budo eignet, heißt „Yi Jin Jing”.

Kampfkunst soll dem „Schutz des eigenen Selbst” dienen. Dazu gehört ganz besonders auch der Erhalt der eigenen Gesundheit, der durch die „Übung des eigenen Qi” (= chinesisch „Qi Gong”) sichergestelt wird:

"Wenn also Qi und Shen gesund und heil sind, kann der Mensch von keinem krankheitsauslösenden Faktor befallen werden, auch dann nicht, wenn die Zyklen der Natur zu Zerstörungen führen und Seuchen drohen."
Neijing Suwen, 73. Kap.

Qi Gong und Gewahrsein

Qi 氣 wird durch den Geist 心 „Shen” gelenkt. Shen ist der Unterschied zwischen Mensch und Tier. Nur der Mensch hat Shen. Qi Gong ist daher vor allem eine bewußte Übung.

Qi Bo erwiderte: „Diese Unsterblichen sammelten ihre mentalen Energien in einem Punkt, läuterten sie und brachten ihren Körper in Einklang mit der Umwelt. Deswegen wiesen sie nicht die normalen Anzeichen des Alters auf und konnten die Grenzen, die die Biologie dem Leben setzt, überschreiten.”
Neijing Suwen, 1. Kap., ca. 2. oder 1. Jahrhundert v.Chr.


Letzte Änderung: 1.4.2015

Eike Kujaw, Heilpraktiker
Darmstadt
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